Da dove ricominciare?

Da dove ricominciare?
E’ passato un po’ di tempo dall’ultimo articolo… hai allenato in questo periodo la tua memoria ed il tuo cervello o, preso dai tanti impegni quotidiani, hai smesso di fare esercizio e ti senti fuori allenamento? Ricorda quanto scriveva Umberto Eco a suo nipote: “La memoria è un muscolo come quelli delle gambe, se non lo eserciti ...

Ricordare numeri, codici, password? Ecco come fare!

Ricordare numeri, codici, password? Ecco come fare!
Tutti i giorni abbiamo a che fare con codici numerici, quali il codice del bancomat, il numero di conto, codice pin, password, ecc: come fare a ricordarli? C’è chi li ripete in continuazione, chi se li scrive sul cellulare, sull’agenda o su un foglietto, chi cerca di associarli a qualche numero che già conosce, come ...

MemoryCoach: come allenare la tua mente! 4

MemoryCoach: come allenare la tua mente!
      E’ arrivato il programma di maratona mentale MemoryCoach: una email settimanale con notizie sul cervello, strategie ed esercizi per allenare la tua mente in modo divertente.     Recenti ricerche hanno sfatato il vecchio mito sull’inevitabile peggioramento delle capacità cerebrali con l’avanzare degli anni, ed hanno dimostrato, al contrario, che il cervello ...