Come migliorare il tuo Public Speaking con il Mind Mapping

Come migliorare il tuo Public Speaking con                 il Mind Mapping
Molte persone hanno paura di parlare in pubblico, al punto che, in uno studio inglese, la paura di parlare in pubblico è risultata essere ai primi posti tra le fobie delle persone intervistate. Al giorno d’oggi, per molti è necessario tenere presentazioni a piccoli o grandi gruppi, ma non si è preparati a farlo, non ...

Mappe Mentali: fanno la differenza per un professionista?

Mappe Mentali: fanno la differenza per un professionista?
Nel precedente articolo “Mappe Mentali: funzionano?” ho già parlato dei motivi che rendono questo strumento unico per la sua straordinaria efficacia, a questo punto voglio rispondere ad un’altra domanda che mi viene spesso fatta: Il Mind Mapping è uno strumento davvero utile ad un professionista? in che modo? Le mappe mentali non sono solo un ...

Mappe Mentali: funzionano?

Mappe Mentali: funzionano?
Spesso parlando delle tecniche di apprendimento mi accorgo che è difficile capire quanto siano importanti le mappe mentali. Molte persone le accomunano ai tradizionali schemi, quelli che ormai sono presenti anche in molti libri di studio a fine capitolo, ma le mappe mentali o Mind Mapping, ideate da Tony e Barry Buzan, non hanno nulla ...

2019: ecco una strategia utile tutto l’anno!

2019: ecco una strategia utile tutto l'anno!
E’ iniziato il nuovo anno, sicuramente per tutti ricco di impegni e chissà quante volte ti sarà già capitato di chiederti “Che giorno della settimana sarà il 30 gennaio? e il 15 febbraio? ” Io ogni giorno mi trovo in situazioni come questa, in cui devo fissare un impegno e penso ” Ma che giorno ...

Come leggere dallo schermo senza fatica – parte2 2

Come leggere dallo schermo senza fatica - parte2
  Nel precedente articolo “Come leggere dallo schermo senza fatica – parte1” abbiamo già preso in considerazione gli accorgimenti da adottare legati all’ambiente, come ad esempio la postura, la distanza occhio-schermo, l’illuminazione, ecc …  (se non hai letto l’articolo ti consiglio di farlo ora), quindi, in questo secondo articolo, darò per scontato che tu stia ...

Come leggere dallo schermo senza fatica 2

Come leggere dallo schermo senza fatica
Se preferisci è disponibile anche il video di questo post, oppure continua a leggere! Ti capita di avvertire fastidio agli occhi, affaticamento o mal di testa quando leggi da uno schermo? In questo articolo cerchiamo di capire il perché, ma soprattutto come risolvere o almeno ridurre il problema. Innanzitutto devi sapere che leggere per molto ...

Esercizi di Yoga per gli occhi

Esercizi di Yoga per gli occhi
Come già anticipato nell’articolo “Occhi stanchi? 5 esercizi per rilassarli”, attorno all’occhio ci sono sei muscoli responsabili della focalizzazione visiva e dei movimenti dei bulbi oculari in diverse direzione. Le tensioni di questi muscoli, protratte nel tempo, possono portare a disturbi e malfunzionamenti di tali organi, quindi anche i muscoli dell’occhio, come ogni altro muscolo del ...

Quanto dura il ricordo? 3

Quanto dura il ricordo?
Nella tua vita hai sicuramente sperimentato la soddisfazione di riuscire a ricordare informazioni acquisite molto tempo prima, ma anche la frustrazione di non riuscire a ricordare informazioni sentite qualche secondo prima: come è possibile? che cosa influenza la durata del ricordo? quanto dura il ricordo? come si può ricordare a lungo termine? Innanzitutto devi sapere ...

Occhi stanchi? 5 esercizi per rilassarli!

Occhi stanchi? 5 esercizi per rilassarli!
Attorno all’occhio ci sono sei muscoli che sono responsabili sia della focalizzazione visiva, assieme al cristallino, sia dei movimenti dei bulbi oculari in diverse direzioni. Grazie a questi muscoli l’occhio si può spostare lungo il testo rendendo possibile la lettura. E’ importante ricordare che quando noi leggiamo questi muscoli lavorano, e che la visione ravvicinata ...

“Ce l’ho sulla punta della lingua…”: cause, curiosità e strategie. 2

Ti è capitato di essere sicuro/a di conoscere il nome di una persona, di un oggetto o di un luogo, ma di non riuscire a ricordarlo? Questo fenomeno è comune a tutti ed è noto come Tip-of-the-tongue (TOT) o fenomeno “sulla punta della lingua“. Cosa accade esattamente? L’informazione è presente nella tua mente, ma non ...