Quanto dura il ricordo? 3

Quanto dura il ricordo?
Nella tua vita hai sicuramente sperimentato la soddisfazione di riuscire a ricordare informazioni acquisite molto tempo prima, ma anche la frustrazione di non riuscire a ricordare informazioni sentite qualche secondo prima: come è possibile? che cosa influenza la durata del ricordo? quanto dura il ricordo? come si può ricordare a lungo termine? Innanzitutto devi sapere ...

Le persone di successo hanno una buona memoria!

Le persone di successo hanno una buona memoria!
Immagina un venditore che non ricorda il nome dei propri clienti, un insegnante che non ricorda il nome dei propri studenti, un manager che non ricorda il nome dei propri collaboratori: che ne pensi? Ti è capitato di seguire conferenze, riunioni in cui gli oratori parlavano leggendo gli appunti, ed altre volte, invece, di seguire ...

Conosci il tuo cervello?

Conosci il tuo cervello?
Questa settimana ho avuto modo di leggere alcuni articoli interessanti sul cervello e ho pensato di condividerne con te i risultati. Il cervello è un organo molto complesso e probabilmente proprio per questo negli anni, parallelamente alle  numerose ricerche, si sono diffuse anche una serie di “false verità”, una serie di affermazioni assunte per vere ...

Occhi stanchi? 5 esercizi per rilassarli!

Occhi stanchi? 5 esercizi per rilassarli!
Attorno all’occhio ci sono sei muscoli che sono responsabili sia della focalizzazione visiva, assieme al cristallino, sia dei movimenti dei bulbi oculari in diverse direzioni. Grazie a questi muscoli l’occhio si può spostare lungo il testo rendendo possibile la lettura. E’ importante ricordare che quando noi leggiamo questi muscoli lavorano, e che la visione ravvicinata ...

Quando abbiamo iniziato a dimenticarci di ricordare?

Quando abbiamo iniziato a dimenticarci di ricordare?
Al giorno d’oggi sono molte le persone che sostengono di aver poca memoria, eppure l’uomo è di per sé dotato di grande capacità mnemonica, basta pensare che in passato tutto veniva ricordato e tramandato oralmente, appunto “a memoria”… ma, allora, cosa è cambiato? quando l’uomo ha smesso di ricordare? Secoli fa i pensieri, le conoscenze, ...

Vuoi un cervello più efficiente? Controlla la postura!

Vuoi un cervello più efficiente? Controlla la postura!
Quante volte da bambino/a ti sei sentito/a dire da genitori e insegnanti frasi come “Siediti bene quando studi!” , “Stai dritto!”? Probabilmente anche tu hai seguito queste indicazioni malvolentieri, perché costretto, e appena hai potuto hai scelto posizioni più comode, magari su un divano o su una confortevole poltrona. Non tutti  sanno che l”ambiente e ...

Lettura: 4 strategie per aumentare la velocità e… un regalo per te! 1

Lettura: 4 strategie per aumentare la velocità e... un regalo per te!
Nell’articolo della scorsa settimana Lettura: le cattive abitudini che ti rallentano abbiamo analizzato i più comuni “difetti” in fase di lettura: come è andata? sei riuscito/a ad allenarti e a migliorarne qualcuno? Se per caso ti fossi perso/a l’articolo ti consiglio di andarlo a leggere prima di proseguire! Questa settimana vediamo assieme  alcune strategie che puoi utilizzare ...

Lettura: le cattive abitudini che ti rallentano

Lettura: le cattive abitudini che ti rallentano
Ogni giorno dobbiamo leggere molte informazioni: libri di testo, manuali, report, giornali, siti web, ecc. Apprendere tecniche di lettura efficace, quindi almeno raddoppiare o triplicare la propria velocità di lettura e migliorare la concentrazione, significa risparmiare tempo e assimilare più concetti. Per migliorare la propria velocità di lettura il primo passo fondamentale è conoscere quali ...

Ricordare numeri, codici, password? Ecco come fare!

Ricordare numeri, codici, password? Ecco come fare!
Tutti i giorni abbiamo a che fare con codici numerici, quali il codice del bancomat, il numero di conto, codice pin, password, ecc: come fare a ricordarli? C’è chi li ripete in continuazione, chi se li scrive sul cellulare, sull’agenda o su un foglietto, chi cerca di associarli a qualche numero che già conosce, come ...

ll sonno aiuta la memoria?

ll sonno aiuta la memoria?
Sono state fatte molte ricerche per capire se il sonno aiuti o meno la memoria. In genere si ritiene che il sonno sia un fenomeno naturale che ci consente di recuperare le energie spese durante la giornata, ma le ricerche hanno dimostrato che durante il sonno il cervello non si riposa, anzi,  registra un aumento ...