Da dove ricominciare?

Da dove ricominciare?
E’ passato un po’ di tempo dall’ultimo articolo… hai allenato in questo periodo la tua memoria ed il tuo cervello o, preso dai tanti impegni quotidiani, hai smesso di fare esercizio e ti senti fuori allenamento? Ricorda quanto scriveva Umberto Eco a suo nipote: “La memoria è un muscolo come quelli delle gambe, se non lo eserciti ...

Alla scoperta di uno strumento straordinario…

Alla scoperta di uno strumento straordinario...
In questo periodo sto seguendo un percorso di formazione su argomenti per me completamente nuovi, non mi succedeva da molto tempo di aver bisogno di assimilare ogni giorno una tale mole di informazioni, e, ancora una volta, ho avuto conferma della straordinaria efficacia delle Mind Mapping… non so davvero come farei senza! Questo mi ha ...

Come leggere dallo schermo senza fatica – parte2 2

Come leggere dallo schermo senza fatica - parte2
  Nel precedente articolo “Come leggere dallo schermo senza fatica – parte1” abbiamo già preso in considerazione gli accorgimenti da adottare legati all’ambiente, come ad esempio la postura, la distanza occhio-schermo, l’illuminazione, ecc …  (se non hai letto l’articolo ti consiglio di farlo ora), quindi, in questo secondo articolo, darò per scontato che tu stia ...

Come leggere dallo schermo senza fatica 1

Come leggere dallo schermo senza fatica
Se preferisci è disponibile anche il video di questo post, oppure continua a leggere! Ti capita di avvertire fastidio agli occhi, affaticamento o mal di testa quando leggi da uno schermo? In questo articolo cerchiamo di capire il perché, ma soprattutto come risolvere o almeno ridurre il problema. Innanzitutto devi sapere che leggere per molto ...

Esercizi di Yoga per gli occhi

Esercizi di Yoga per gli occhi
Come già anticipato nell’articolo “Occhi stanchi? 5 esercizi per rilassarli”, attorno all’occhio ci sono sei muscoli responsabili della focalizzazione visiva e dei movimenti dei bulbi oculari in diverse direzione. Le tensioni di questi muscoli, protratte nel tempo, possono portare a disturbi e malfunzionamenti di tali organi, quindi anche i muscoli dell’occhio, come ogni altro muscolo del ...

Quanto dura il ricordo? 3

Quanto dura il ricordo?
Nella tua vita hai sicuramente sperimentato la soddisfazione di riuscire a ricordare informazioni acquisite molto tempo prima, ma anche la frustrazione di non riuscire a ricordare informazioni sentite qualche secondo prima: come è possibile? che cosa influenza la durata del ricordo? quanto dura il ricordo? come si può ricordare a lungo termine? Innanzitutto devi sapere ...

Le persone di successo hanno una buona memoria!

Le persone di successo hanno una buona memoria!
Immagina un venditore che non ricorda il nome dei propri clienti, un insegnante che non ricorda il nome dei propri studenti, un manager che non ricorda il nome dei propri collaboratori: che ne pensi? Ti è capitato di seguire conferenze, riunioni in cui gli oratori parlavano leggendo gli appunti, ed altre volte, invece, di seguire ...

Conosci il tuo cervello?

Conosci il tuo cervello?
Questa settimana ho avuto modo di leggere alcuni articoli interessanti sul cervello e ho pensato di condividerne con te i risultati. Il cervello è un organo molto complesso e probabilmente proprio per questo negli anni, parallelamente alle  numerose ricerche, si sono diffuse anche una serie di “false verità”, una serie di affermazioni assunte per vere ...

Occhi stanchi? 5 esercizi per rilassarli!

Occhi stanchi? 5 esercizi per rilassarli!
Attorno all’occhio ci sono sei muscoli che sono responsabili sia della focalizzazione visiva, assieme al cristallino, sia dei movimenti dei bulbi oculari in diverse direzioni. Grazie a questi muscoli l’occhio si può spostare lungo il testo rendendo possibile la lettura. E’ importante ricordare che quando noi leggiamo questi muscoli lavorano, e che la visione ravvicinata ...

Quando abbiamo iniziato a dimenticarci di ricordare?

Quando abbiamo iniziato a dimenticarci di ricordare?
Al giorno d’oggi sono molte le persone che sostengono di aver poca memoria, eppure l’uomo è di per sé dotato di grande capacità mnemonica, basta pensare che in passato tutto veniva ricordato e tramandato oralmente, appunto “a memoria”… ma, allora, cosa è cambiato? quando l’uomo ha smesso di ricordare? Secoli fa i pensieri, le conoscenze, ...